每個(gè)人都有一定程度的恐懼，通常被稱為恐懼癥。人一旦有恐懼癥，對(duì)人的影響會(huì)很大，所以人要及時(shí)治療恐懼癥。那么，如何治療恐懼癥呢？以下小系列介紹人們治療恐懼癥的方法。方法之一：勿對(duì)自己要求過高　　過分追求完美，對(duì)自己要求過高，很容易患得患失。如 ...

鼻梁上的“駝峰”似乎在叫囂整容；眉毛看起來更長(zhǎng)更密，需要不斷的拔；似乎無論如何都訓(xùn)練不出令人滿意的肌肉。———身體畸形恐懼癥(BDD)有多種表現(xiàn)。在別人眼里，駝色的鼻子，過粗的眉毛，不夠結(jié)實(shí)的肌肉或者其他自我表白的缺陷，只能讓那個(gè)人看起來不顯眼 ...

01 眼神的力量有多強(qiáng)大？面對(duì)面與人接觸時(shí)，眼神交流是最直接、最有力的交流工具，能產(chǎn)生快速、強(qiáng)烈的聯(lián)系感。眼神交流表示關(guān)心。如果你在看著我的眼睛，那就意味著你在關(guān)注我。《圣經(jīng)》說“眼睛是身體上的燈，眼睛亮了全身就亮了”；馬克吐溫說過：“語(yǔ)言只 ...

每當(dāng)進(jìn)入電梯，你都會(huì)感到恐懼、無助、胸悶、氣短、呼吸困難……如果你有這種感覺，你很可能患有幽閉恐懼癥。還記得在徐導(dǎo)演的《杜拉拉升職記》中，男主角王薇也深受幽閉恐懼癥困擾，每天愿意爬樓梯上班。生活中，住在出租的小房子里，在擁擠的隔間里忙碌，可 ...

異嗜性是指患者在潛意識(shí)里有強(qiáng)烈的親近異性的欲望，另一方面又有嚴(yán)重的焦慮，因此在異性面前表現(xiàn)出異常緊張和恐懼的癥狀，有的甚至出現(xiàn)異性參考關(guān)系妄想。但是為什么會(huì)害怕異性呢？常見原因及相應(yīng)對(duì)策是：第一增加與異性接觸的機(jī)會(huì)。接觸越少，接觸體驗(yàn)越少。 ...